Coaching individuel
350 €
Pack 5 séances — 70 €/h
- Séances en présentiel
- Accompagnement nutrition
- Suivi WhatsApp 7 j/7
Coach sportive · Longjumeau & Essonne
Votre objectif, et ce qu'il faut pour y arriver
Coaching individuel, en duo ou à distance. Un programme fait pour vous, un suivi nutrition, et quelqu'un qui ne vous lâche pas en route.
Depuis 2020coach diplômée à votre écoute
WhatsApp 7 j / 7un suivi entre les séances
Nutrition comprisedans chaque accompagnement
Mamans bienvenuesje vous accompagne avec bébé
Formules
Trois façons
de s'y mettre
Le premier échange se fait par téléphone : on parle de votre objectif, et je vous dis franchement ce qui me paraît réaliste.
Individuel — 10 séances
650 €
Pack 10 séances — 65 €/h
- Tout le contenu du pack 5
- Le tarif horaire le plus bas
- De quoi installer une vraie habitude
En duo
450 €
Pack 5 séances — 45 €/personne
- À deux, on se motive
- Séances adaptées aux deux niveaux
Coaching à distance — 120 € / mois
Programme d'entraînement personnalisé, conseils et accompagnement nutritionnels, suivi rapproché via WhatsApp. Où que vous soyez.
Pour qui
On commence
où vous en êtes
Vous repartez de zéro
Sédentaire, envie de perdre du poids et de vous sentir mieux dans votre corps. On avance progressivement.
Vous préparez une course
Un objectif daté, un plan qui tient la route, et quelqu'un pour ajuster en chemin.
Vous venez d'avoir un bébé
J'accompagne les mamans, avec bébé si besoin. On reprend à votre rythme, sans culpabilité.
« Anaïs est une coach au top et une personne formidable ! Elle vous aide à atteindre vos objectifs et ne vous lâche pas. Ses programmes sont personnalisés et ses conseils sont parfaits ! »
Mon parcours
Le sport,
depuis petite
Je voulais transmettre ma passion et aider les gens à atteindre leur objectif — mais aussi à avoir une meilleure hygiène de vie et à se sentir bien dans leur corps.
Je m'entraîne moi-même en sport de combat : c'est là que j'ai appris la régularité, la gestion de l'effort et le fait de ne rien lâcher quand c'est difficile. C'est ce que j'apporte à mes clientes, à leur niveau et à leur rythme.
Je suis bienveillante et très disponible : entre les séances, vous pouvez m'écrire, me poser une question, m'envoyer un doute. C'est souvent là que tout se joue.
Où j'interviens
Longjumeau et alentours
- Longjumeau
- Ballainvilliers
- La Ville-du-Bois
- Sainte-Geneviève-des-Bois
- Saulx-les-Chartreux
- Villiers-sur-Orge
Et partout ailleurs en coaching à distance.
Contact
On en parle ?
Le plus simple reste le téléphone : c'est par là que je prends mes rendez-vous.
- Téléphone
- 06 80 12 35 19
- anaisroger@ymail.com
- @anaisrg_coach
- Disponibilités
- Lun 7 h – 18 h · Mar 6 h – 16 h · Jeu 9 h – 19 h · Ven 6 h – 16 h
Fermé le mercredi et le week-end